Programmübersicht - dein Weg zum Erfolg

Gewichtsreduktion

Gewichtsreduktion

Ich zeige dir, wie du dein persönliches Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Oder willst du einfach nur ein paar Kilogramm abnehmen? In jedem Fall wirst du dich wieder viel vitaler und besser fühlen. Gleichzeitig steigt dein Selbstwertgefühl, weil die Hose nicht mehr im Schritt zwickt. Und das Beste daran: Dem JoJo-Effekt kannst du getrost „Goodbye forever“ sagen.

Wettkampfvorbereitung

Die Planung deiner Wettkampfvorbereitung wird von mir exakt und vollumfänglich („all in“) durchgeführt. Das Timing wird auf die Stunde genau geplant. Es wird nichts dem Zufall überlassen. Mit regelmäßigen Formchecks stellen wir sicher, dass du immer auf dem richtigen Weg bleibst. Ich stelle sicher, dass deine Peak-Weak optimal verläuft, indem ich bis zum Wettkampfende ein 24/7 Service (z.B. über WhatsApp…) anbiete. Auch am Wettkampftag stehe ich, wenn gewünscht, persönlich und vor Ort, zu deiner Verfügung.

Wettkampfvorbereitung
Muskelaufbau

Muskelaufbau

Ich zeige dir, wie du den Aufbau deiner Muskulatur optimieren kannst. Deine Ziele werden, abhängig von deinen Rahmenbedingungen und Konstitutionen, mit mir gemeinsam umgesetzt. Ich erstelle speziell auf dich abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne. Selbstverständlich werden dabei auch alle anderen muskelaufbauenden Maßnahmen berücksichtigt.

Fitness & Prävention

Fitness & Prävention

Dieses Programm konzentriert sich auf deine Fitness und deine Gesundheit. Vielleicht hast du ja auch etwas Übergewicht und möchtest dieses wieder verlieren? Egal, wie deine konkreten Ziele auch aussehen, ich analysiere deine aktuelle Situation und erstelle auf dieser Basis spezielle auf dich abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne. Flexibilität und optimale Integration in deinen Lebensalltag sind die Grundbedingungen zur Erreichung deiner Ziele. Du wirst dich wundern, wie flexibel dieses Programm ist.

Persönliche Online Videoberatung

Persönliche Online Videoberatung

Meine Online-Videoberatung ist am Puls der Zeit. Schnell und unkompliziert kann ich dir bei deinen Fragen in den Bereichen Gesundheit, Sport, Bodybuilding, Wettkampfvorbereitung oder Abnehmen ohne JoJo-Effekt helfen.
Ich biete dir hierfür zwei Varianten an:

  • 30 Minuten Gespräch
  • 60 Minuten Gespräch

Ich bin bereit wenn du es bist.

Lass uns gemeinsam durchstarten.